체리 효능 & 체리 고르는 법

오늘은 체리 효능 에

대하여 포스팅하겠습니다.

체리는 벗나무의 열매로 버찌라고도 하며

종류는 수백 종이 있습니다. 

버찌는 크게 단맛이 나는 단버찌와 신맛이

나는 신버찌로 나뉘어집니다.

 

단버찌는 당분이 많아서 생으로 그대로 먹거나

통조림으로 가공하거나 냉동하기도 합니다.

신버찌는 즙이 많지만 신맛이 강하고 

당분이 적어 말려서 건체리로 이용되고 있습니다.

체리 고르는 법

체리가 크고 단단하며 적갈색을 띠는 것을

고르면 좋습니다.

 

체리 효능

1. 시력회복에 좋습니다.

2. 피부미용과 피로회복에 좋습니다.

3. 노화예방을 해줍니다.

4. 성인병 예방에 좋습니다.

5. 숙면에 도움이 된다고 합니다.

이상으로 체리 효능 에

대하여 알아보았습니다.