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오이팩 효능 오이팩 시간 오이팩 오이팩 방법 오이팩 효능 오이팩 시간 오이팩알아보겠습니다 오이팩 오이팩은 만드는 방법도 간단해서 집에서 쉽게 할 수 있습니다.  주 1~2회 정도 꾸준히 오이팩을 하면 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 오이팩 효능  1. 수분 공급 오이는 약 96%가 수분으로 구성되어 있어, 피부에 충분한 수분을 공급하고 수분 손실을 방지하여 건조한 피부를 진정시키는 데 도움을 줍니다.  2. 피부 진정 오이에는 카페익산(Caffeic acid)과 비타민 C 같은 항염증 성분이 들어있어 햇볕에 의한 화상, 붓기, 자극 등 피부 진정에 효과적입니다.  3. 피부 톤 개선 오이팩은 피부의 어두운 부분을 밝히는 데 도움을 줄 수 있어, 피부 톤을 균일하게 만들어 줍니다.  오이에 함유된 비타민 C는 멜라닌 생성을 억제하여 피.. 2024. 5. 14.
표고버섯 요리 표고버섯 보관법 표고버섯 방사능 표고버섯 효능 표고버섯 요리 표고버섯 보관법 표고버섯 방사능 표고버섯 효능알아보겠습니다. 표고버섯 요리  표고버섯전 표고버섯 사방 0.5센티 깍뚝썰고 ,청양고추 송송 썰어서계란, 물조금, 소금, 부침가루 약간 모두 섞어요.후라이팬에 기름 넉넉히 두르고 한스푼씩 떠서 부치면 끝입니다.  표고버섯볶음1 표고버섯에 양파, 다진마늘, 청양고추 넣고 볶아 먹습니다.  표고버섯볶음2 다른 재료 필요없이 표고버섯에 소금, 참기름, 후추가루 약간 넣고 볶아 먹어도 참 맛있습니다.  표고버섯 잔뜩 넣고 버섯 덮밥도 좋습니다. 버섯탕수도 있고 표고버섯장조림에 만들어도 맛있고 불고기에 넣어도 맛있고 라면에 넣어먹어도 맛있어요.^^ 표고버섯 보관법  1. 생 표고버섯 - 신선한 표고버섯은 통풍이 잘 되는 용기나 종이봉투에 넣어 냉장고에 보.. 2024. 5. 14.
팽이버섯 요리 팽이버섯 유통기한 팽이버섯 세척 팽이버섯 효능 팽이버섯 요리 팽이버섯 유통기한팽이버섯 세척 팽이버섯 효능 알아보겠습니다. 팽이버섯 요리 팽이버섯전 계란물 풀어서 팽이버섯이랑 맛살을 쫑쫑 썰어서 전으로 부치면진짜 고소하고 부드럽고 쫄깃합니다.  샤브샤브  샤브샤브 먹을때도 팽이버섯을 왕창 넣어서소스에 콕 찍어먹는거 좋아해요. 그 오독오독 식감이 왜그리 좋은지.  팽이버섯구이 버터를 녹여서 팽이버섯 넣고 소금 후추가루 뿌려주고바싹 구우면 정말 맛납니다.  된장찌개나 라면이나 불고기에 팽이버섯 한통 다 넣고 먹으면 쫄깃한 식감이 예술입니다.  팽이버섯 유통기한  보통 팽이버섯은 냉장 보관 시 약 1주일 정도 신선함을 유지할 수 있습니다. 그러나 보관 환경과 상태에 따라 달라집니다. 1. 색상 싱싱한 팽이버섯은 흰색 또는 연한 크림색을 띠고 있어야 합니다... 2024. 5. 13.
양송이버섯 요리 양송이버섯 효능 양송이버섯 손질 양송이버섯 요리 양송이버섯 효능 양송이버섯 손질알아보겠습니다. 양송이버섯 요리 -양송이버섯 크림 수프 재료 : 양송이 10개, 양파 ½개, 식용유 약간버터 2큰술 정도, 밀가루 3큰술, 소금, 후추 약간씩, 우유 2컵,  1. 양파는 잘게 쫑쫑 썰어주고 양송이버섯을 얇게 썰어줍니다. 2. 중간 불에서 식용유를 부어주고 다진 양파를 넣고 약 5분간 볶아줍니다. 3. 양송이버섯을 넣고 소금을 약간 뿌려준 다음 부드러워질 때까지 볶아줍니다. 4. 다른 냄비에 버터를 녹여주고 밀가루 3큰술를 넣고 갈색이 나도록 볶다가 우유를 넣고 끓입니다. 5. 볶은 양파와 양송이를 넣어주고 수프가 걸쭉해질 때까지 끓여줍니다. 6. 소금으로 간을 맞춰주고 먹기전에 후추가루 취향에 맞게 뿌려주고 먹습니다.  -양송이버섯 구이 양.. 2024. 5. 13.
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