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오늘은 멜론 효능 에
대하여 포스팅하겠습니다.
멜론은 오이과의 일년생 덩굴 식물입니다.
멜론의 원산지는 북아프리카, 중아시아,
인도 등으로 추정하고 있지만
어디라고 단정하기 어려워서 확실하지 않습니다.
멜론은 껍질을 깎아내고 잘라서 그대로 먹거나
주스로 만들먹기도 하고 냉동을 해서
아이스크림이나 빙수로도 먹기도 합니다.
멜론 종류 는 크게 3종류가 있습니다.
네트멜론은 열매 겉 표면에 그물망처럼 갈라져 있습니다.
캔텔루프는 그물망은 없고 혹 모양의 돌기가 있는데
세로홈이 있습니다.
겨울멜론은 밋밋하거나 세로줄이 있는 것도
돌기나 그물망이 없습니다.
멜론 고르는 법
그물 무늬가 촘촘하게 선명하고
멜론 꼭지가 시들지 않은 것을 고르면 됩니다.
멜론 보관법
멜론은 통풍이 잘 되는 곳에 삼사일정도 보관한 뒤에
냉장고에 4~5시간 정도 두었다가 먹으면
단맛도 좋아지고 씹는 맛도 좋아집니다.
멜론 효능
1. 항산화 작용에 좋습니다.
2. 수분이 많아 이뇨 효과가 있습니다.
멜론 칼로리
멜론 100그램 당 38칼로리 입니다.
열량이 낮아서 다이어트에 좋은 과일입니다.
이상으로 멜론 효능 에
대하여 알아보았습니다.
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