고로쇠물 효능 고로쇠물 유통기한 고로쇠물 부작용 알아보겠습니다. 고로쇠물 효능 1. 뼈 건강 개선 고로쇠물은 칼슘과 마그네슘 같은 미네랄이 풍부해서 뼈를 강화하고 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 기능 촉진 고로쇠물은 소화를 돕고 변비를 예방하는 효과가 있어, 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 피로 회복 미네랄과 영양소가 풍부해서 체력 회복과 피로 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 혈당 조절 일부 연구에서는 고로쇠물이 혈당 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 제시되어 있습니다. 단, 당뇨병 환자는 의사와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 면역력 강화 고로쇠물의 영양소가 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 감기나 다른 감염성 질환에 대한 저항..
