구기자차 만드는 법 구기자차 효능 구기자차 부작용알아보겠습니다. 구기자차 만드는 법 말린 구기자 40g, 물 2리터 1. 말린 구기자 열매를 찬물에 잘 씻어서 채반에 건져서 물기를 빼줍니다. 2. 마른 후라이팬에 구기자를 넣고 중불에서 물기가 없어질 때까지 볶아줍니다. 3. 물기가 없어지면 약불로 줄여서 계속해서 볶아줍니다. 4. 구기자가 살짝 까맣게 변하면 불을 꺼줍니다.그렇다고 태우면 안됩니다. 5. 냄비에 물 2리터를 넣고 볶은 구기자를 넣고 끓입니다. 6. 1시간 정도 끓여주고 불을 꺼줍니다. 7. 건더기를 걸러낸 다음따뜻하게 마셔도 되고 차게해서 마셔도 됩니다. 구기자차가 식으면 냉장보관해주고오래되면 상하니까가급적 일주일내에 소진해줍니다. 구기자차 효능 1. 면역 체계 강화 구기자에는 면역 체계..
