레몬물은 신선한 레몬즙에 물을 섞어 만든 음료입니다. 매일 레몬물을 마시는 것은 건강에 좋은 습관 중 하나입니다. 이 글에서는 레몬물 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 면역력 향상 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병으로부터 보호하는 데 중요합니다. 또한 레몬은 항산화제를 포함하고 있어, 자유라디칼을 제거하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 소화 개선 레몬물은 소화 개선에도 도움이 됩니다. 레몬에는 소화를 촉진하는 성분이 있어, 소화 불량, 복통, 식욕 부진 등의 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 레몬물은 간 건강에도 도움을 주어, 간 기능 개선과 독소 제거에도 효과적입니다. 체내 독소 제거 레몬물은 체내 독..
