밀크씨슬(Milk Thistle)은 지중해 연안이 원산지인 국화과 식물로, 실리마린(Silymarin)이라는 활성 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 작용과 간 보호 효과로 널리 알려져 있습니다. 이번 글에서는 밀크씨슬의 다양한 효능과 복용 시간에 대해 자세히 살펴보겠습니다.밀크씨슬 효능간 건강 증진밀크씨슬의 가장 잘 알려진 효능은 간 건강 증진입니다. 밀크씨슬에 함유된 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 촉진하는 역할을 합니다. 실리마린은 간세포 막을 안정화시키고, 독소의 침투를 막아 간 손상을 예방합니다. 또한, 실리마린은 간세포의 재생을 도와 손상된 간세포의 회복을 촉진합니다. 이는 간 건강을 유지하고, 간 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.항산화 작용밀크씨슬은 강력한 항산화..
