상추겉절이 수면과 스트레스 해소에 좋은 상추 상추 효능
오늘은 상추겉절이 상추효능 알아보겠습니다. 상추겉절이 상추겉절이 재료 상추 100g, 양파 1/2개 대파 반개, 양조간장 2큰술, 멸치액젓 반큰술, 설탕 1큰술 , 고춧가루 반 큰술, 다진마늘 반 큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 반큰술 상추 100g을 찬물에 두번 깨끗이 헹궈서 물기를 빼줍니다. 가위나 칼로 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 스텐볼에 양조간장 2큰술, 멸치액젓 반큰술, 설탕 1큰술 , 고춧가루 반 큰술, 다진마늘 반 큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 반큰술 을 넣습니다. 양파 반개는 채썰어 줍니다. 대파 반개는 쫑쫑 썰어줍니다. 양파와 대파를 넣고 머무려 놓습니다. 썰어놓은 상추를 넣고 골고루 버무려 줍니다. 이때 간을 보고 싱거우면 간장을 추가로 넣어서 간을 맞춰줍니다. 완성된 상추겉절이를 접시..
2024. 4. 10.