소금물 마시기 소금물 가글 소금물 효능알아보겠습니다. 소금물 마시기 1. 소금물 농도 소금물의 농도가 너무 높으면 건강에 해로울 수 있습니다. 일반적으로 소금물의 농도는 0.1~0.9% 정도가 적당합니다. 2. 소금물 섭취량 하루에 500ml 이상의 소금물을 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 3. 용도 소금물은 탈수 예방, 소화 증진, 면역력 향상 등의 효과가 있습니다. 하지만 치료 목적으로 사용할 때는 의사와 상담이 필요합니다. 4. 소금물 주의사항 소금물 섭취 시 고혈압, 신장 질환 등이 있는 경우 주의해야 합니다. 또한 알레르기 반응이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 소금물 가글 1. 구강 위생 개선 소금물은 항균 및 소독 효과가 있어..
