현대 사회에서 우리는 스트레스, 환경 오염, 잘못된 식습관 등으로 인해 건강을 해치는 여러 요인에 노출되어 있습니다. 이러한 요인들은 우리 몸에 산화 스트레스를 유발하여 다양한 질병과 노화를 촉진할 수 있습니다. 이러한 상황에서 항산화제는 우리 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 글루타티온은 뛰어난 항산화 작용으로 주목받고 있는 성분입니다. 이번 글에서는 글루타티온의 정의, 효능, 섭취 방법 등을 상세히 살펴보겠습니다.글루타티온이란 무엇인가글루타티온은 세포 내에서 자연적으로 생성되는 트리펩타이드로, 세포의 산화 스트레스를 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 글루타티온은 글루타민, 시스테인, 글리신 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며, 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 이 성분은 주로 간에서..
