크랜베리 효능 건크랜베리 효능알아보겠습니다. 크랜베리 효능 건크랜베리 효능 1. 요로 감염 예방 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘은 박테리아가 요로 벽에 부착하는 것을 방지하여 요로 감염(UTI)의 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 항산화 효과 크랜베리는 비타민 C, E, 그리고 다양한 플라보노이드를 포함하여 강력한 항산화제로 작용합니다. 이는 세포 손상을 줄이고, 노화 과정을 늦추며, 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 3. 심혈관 건강 증진 크랜베리는 심장 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 항산화 성분이 혈관의 염증을 줄이고, 콜레스테롤 수치를 개선하기 때문입니다. 4. 구강 건강 개선 크랜베리의 프로안토시아니딘은 치아에 박테리아가 부착되는 것을 방지하여 충..
