5월 제철 음식 5월 제철과일 알아보겠습니다. 5월 제철 음식 1. 장어 장어는 스태미나를 북돋우고 피로를 효과적으로 회복시켜주는 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 단백질과 비타민, 미네랄을 골고루 섭취할 수 있어 체력회복에 좋고, 특히 비타민 A가 풍부합니다. 5월을 활기차게 보내고 싶은 분들에게 꼭 드세요. 2. 취나물 봄철 대표적인 봄나물 중 하나인 취나물은 독특한 향과 쌉싸름한 맛으로 입맛을 돋우어 줍니다. 취나물을 먹으면 철분과 비타민이 풍부하여 봄철 피로 회복에 도움이 됩니다. 3. 소라 소라는 바다의 신선함을 느낄 수 있고 쫄깃하면서 꼬들꼬들 씹히는 맛이 일품입니다. 특히 소라회, 소라구이, 소라 초무침으로 먹으면 좋습니다. 소라는 단백질과 칼슘을 풍부하게 함유하고 있어 영양학적 가치가 높습니..
