수미네반찬 두부조림@김수미 두부조림 만들기~~
오늘은 김수미 두부조림 에 대하여 포스팅하겠습니다. 두부는 고기 못지 않게 먹으면 배가 든든해서 포만감도 생기는 몸에 좋은 식물성 단백질이 들어있습니다. 두부김치나 두부강정, 마파두부 등 두부는 저렴한 가격에 훌륭한 요리를 만들 수 있는 식재료 중 하나입니다. 두부는 리놀산이 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화 예방에도 좋다고 합니다. 두부를 냉장고에 보관할 때는 소금을 조금 녹인 물에 담가놓으면 좋습니다. 그러면 김수미 두부조림 알아보겠습니다. 김수미 두부조림 재료 두부 1모, 소금 약간, 다진 대파 3큰술, 다진마늘 1큰술, 간장 2큰술, 고추가루 1큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 물 반컵, 식용유 김수미 두부조림 만들기 두부 한모를 통째로 흐르는 물에 씻어서 준비해둡니다. 먹기 좋은 ..
2019. 6. 5.
