늘푸른나무

장염은 위와 장에 염증이 생겨 복통, 설사, 구토 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 장염에 걸리면 소화 기능이 약해져 음식 섭취에 신중을 기해야 합니다. 적절한 식단 관리를 통해 장염 증상을 완화하고 빠르게 회복할 수 있습니다. 이번 글에서는 장염에 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 장염 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.장염에 먹어도 되는 음식장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되고 위장에 자극을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 장염에 먹어도 되는 음식들입니다.BRAT 식단BRAT 식단은 바나나(Banana), 쌀밥(Rice), 사과 소스(Applesauce), 토스트(Toast)를 포함하는 식단으로, 장염 환자에게 적합한 음식들로 구성되어 있습니다. 이 음식들은 소화가 ..

오늘은 장염 먹어도 되는 음식 장염 빨리 낫는법 알아보겠습니다. 장염 먹어도 되는 음식 1. 바나나 바나나는 소화가 잘되며, 칼륨을 비롯한 중요한 전해질을 보충해주는 것은 물론 변의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 백미로 만든 쌀죽이나 쌀밥 쌀죽이나 쌀밥은 소화가 잘되며, 장을 자극하지 않습니다. 쌀죽은 물을 많이 함유하고 있어 수분 섭취에도 도움이 됩니다. 3. 백미로 만든 토스트 또는 크래커 통곡물이 아닌 백미로 만든 토스트나 크래커는 소화가 쉽고, 장에 부담을 주지 않습니다. 4. 사과소스 사과소스는 펙틴을 함유하고 있어 장의 기능을 돕고, 설사를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 많은 양을 섭취하는 것은 피해야 합니다. 5. 닭가슴살 기름기 없이 조리된 닭가슴살은 고..